轻食

准备食材：
罗马生菜80g、红菊苣12g、烟鸡肉35g、吐司粒15g、芝士粉2g、圣女果3个（30g）、三色堇3朵、牛油20g、妙多凯撒沙拉汁50g
操作流程：
1、将圣女果一分二，吐司去边切粒状备用。
2、将罗马生菜和红菊苣洗净切段放入冰水中浸泡备用。
3、起锅烧热加入牛油，放入吐司粒炒制颜色金黄出香味。
4、将生菜沥干水分后加入妙多凯撒口味沙拉汁搅拌均匀，倒出装盘，接着放上吐司粒、烟鸡肉、圣女果、三色堇装饰，最后撒上芝士粉即可。#轻食# #减肥#

2020-08-13