云云众生吧 云云众生吧
这个香煎鸡胸肉太成功了！！！我的减脂餐，嘎嘎香#减脂餐##香煎鸡胸肉#
 十七的胡萝卜 十七的胡萝卜
低脂锅包肉+泡菜豆腐汤
锅包肉酱汁酸甜可口，肉质偏柴，下次腌制时间加长，烤制时间缩短
#减脂餐#  #一人食。#
 流尘丶 流尘丶
#晚餐•2025年4月4日# 减脂餐day1：生菜鸡蛋饼#减脂餐#
 青茶-Cyantea 青茶-Cyantea
靠吃西兰花鱼丸蒸蛋维持体重，效果不错，又好吃。可以可以👍
#晚餐•2025年4月3日# #减脂餐#
 everforeverZ everforeve...
#减脂餐#
 everforeverZ everforeve...
#减脂餐#
 Funjoy Funjoy
蒿子杆魔芋丝拌黑豆腐
#「一人食」# #减脂餐#
 冬夜美奈子 冬夜美奈子
#减脂餐#
3.26今日晚餐
碳水   芋艿
蛋白质   鸡蛋，豆干
蔬菜   蒲瓜，荷兰豆，生黄瓜
水果   圣女果
 梦醒了123 梦醒了123
#晚餐•2025年3月25日# #减脂餐# 鲜虾蒸蛋
 Funjoy Funjoy
芝麻菜拌藜麦豆腐
#「一人食」# #减脂餐#
 青茶-Cyantea 青茶-Cyantea
#午餐•2025年3月19日# #减脂餐#
 谁家那晓谁 谁家那晓谁
#减脂餐# 第二天，一起打卡吧！
 谁家那晓谁 谁家那晓谁
#减脂餐# 第一天，一起打卡吧
 青茶-Cyantea 青茶-Cyantea
今日晚餐
#晚餐•2025年3月16日# #减脂餐#
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