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#午餐•2025年6月9日#305卡
以为鳕鱼会煎破,没想到完整的😃
真香啊😃😃上班快乐了!😃
#减脂餐#
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#午餐•2025年6月11日# 265卡
虾和芒果真是绝配✌︎' ֊'
天然酵母红酒核桃黑麦,香晕了😯
...
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#晚餐•2025年6月11日#333卡
海盐巧克力全麦面包搭配南瓜香肠煎蛋,非常丰富了。记住要无油哦。#减脂餐#
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#晚餐•2025年6月10日# 315卡
加了蒸南瓜的燕麦杯,加了可可粉的更好吃😃😃😃

#减脂餐#
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#晚餐•2025年6月9日# 294卡
糙米饭蛮抗饿的,新鲜的凉拌牛肉!加点辣酱太爽了!
#减脂餐#
_斯儿lisi _斯儿lisi
#减脂餐# 居家自己做一日三餐
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#晚餐•2025年6月8日# 355卡
香煎柴火小素鸡还蛮好吃的
加点土豆泥,完美😄
#减脂餐#
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#午餐•2025年6月8日# 306卡
🦐其实也蛮顶饱……西兰花我还是喜欢烤过的,下回还是烤吧,稍微加咪咪一点油
#减脂...
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#早餐•2025年6月8日# 173卡
大满足!低糖酸奶谷物杯!
我又加了两个小土豆!大大的满足!!!
#减脂餐#
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#晚餐•2025年6月7日# 265卡
虾真的很低卡又很好吃૮₍ᵔ⤙ᵔ ₎ა!!!
#减脂餐#
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#午餐•2025年6月7日# 311卡
草饲不切薄真的很难嚼。。。
入梅了,上班日好困啊想睡觉
#减脂餐#
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