#藜麦#
来自
章鱼丝
然宝爱吃
制作过程：
01.藜麦100克，提前浸泡一小时。
02.加水没过藜麦1.5厘米。
03.秋葵1根切片。
04.中火慢煮，...
淼淼喵_1qbe
煎鸡胸配煎蛋西红柿
藜麦燕麦牛奶葡萄干粥
#午餐•2020年4月13日#
缺少一些绿色蔬菜
三角猫是馋猫
藜麦沙拉🥗
#沙拉#
#藜麦#
#健康减肥餐#
喵味舫
藜麦和水的比例1:2，煮15分钟。煮的时候准备配菜，蒜茸虾仁🍤和四季豆。美味快手菜，饱腹感强！
#藜麦#
#🍤虾仁#
蔡蔡_蔡蔡蔡
#藜麦呀藜麦#
有没有人也超级喜欢藜麦呀
#藜麦#
淡云微月
#藜麦#
#沙棘藜麦粥#
大Da_
淡云微月
#晚餐•2020年3月26日#
#藜麦#
然宝爱吃
三文鱼提供健康油脂与蛋白质，藜麦提供饱腹感，还有综合果蔬提供各类营养，实在是棒！
#减脂#
#藜麦#
做法：
01....
然宝爱吃
三文鱼、藜麦、综合蔬菜丁，配上黑胡椒和海盐、结果然宝都快吃完了。减脂的东西，也会有好吃的可能性，关键看怎么做。之后会分享...
晴小饼
藜麦馒头and燕麦馒头
藜麦的超级好吃，很香。
#午餐•2020年3月21日#
#藜麦#
#藜麦馒头#
淡云微月
#沙棘藜麦粥#
#藜麦#
感谢作者，非常好吃
淡云微月
结合了几位作者的方子，一并感谢！
#沙棘藜麦粥#
#藜麦#
淡云微月
#藜麦#
#沙棘藜麦粥#
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然宝爱吃
