用发芽谷物吐司做点心的健身喵（下厨房）

对不起懒饭饭约饭群，迟到啦。@秋秋秋秋秋chau 送上满满的祝福，希望你新的一岁顺顺利利，生日快乐！！！很高兴认识了你 ...

天才蒙蒙亮，
推开门拍照。
好想多做你们的菜谱，
然而厨房已不是我的天下。

也是某时一激动买的木鱼花，
结...

好久不见。其实只是几天没来看看，但是感觉好久好久呢！希望你们都嗨皮着！么哒！

#早餐•2016年3月26日#
#不在...

虽然我不能接受太生的鸡蛋，还是做了人生第一个水波蛋。
讲真，蛮好吃。

#牛油油油果#
#回归健身耐心持久#...

深夜烤箱，影绰斑斑驳驳。
我想要个手术台那种灯当餐厅灯，就不会看到右滑第二张那么多耳朵了。

配朋友从西雅图给带来...

因为最近藜麦吃得多，懒人也不爱煮，用生燕麦片替代啦。这个太好了太好吃了太好吃了！我不知道我是不是夸张了因为我好久没做烘焙...

好吃死了！喜欢CC很多方子，但是拖延单身鬼吃东西慢，容我慢慢刷！哦对了，应该是放咖喱粉的，结果我自以为是孜然，然后看见放...

Week 12 运动总结：
1.19, 私教练胳膊腿腹肌45分钟+跑步25分钟。接触了TRX，简直太神奇了，虐全身，不...

Week 9 Day 4:
Focus T 25 cardio, 25分钟顺利。这个是f里头最简单的一个我觉得。lev...

烤脆的发酵谷物吐司，低脂花生酱，牛油果，黑芝麻。
好次！

#早餐•2015年12月11日#
#牛油油油果#
...

紧跟偶们大米星，发芽谷物吐司实在不美不清新，一点点儿热水融化了可可粉再拌脱脂花生酱粉，woala，可可花生酱出世。。
...

累啊~
今天打算9点就上床早点睡觉~
希望大家周末愉快。

#早餐•2015年12月19日#
#用发芽谷物吐...

吃了两块！一块哪够。超市冷冻柜里有机的发芽谷物吐司从5刀降价到3.5刀，立刻抱两袋回家！哈哈哈。

吃东西经常不放调...