#keto#
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j3333333333333333
小马甲线
#午餐•2021年5月24日#
#keto#
空气炸锅烤的胡萝卜🥕，真好吃
用火锅底料加上淡奶油做了麻辣烫吃
吃了好多蔬...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
Day 14 开始退酮，脸上的keto rash暂时停止了发展。
慢慢加糖粉，吃的是25g...
小马甲线
#早餐•2021年5月24日#
#keto#
小马甲线
好久没有过这样悠闲的周末
玉米笋太好吃了吧，爱了
新晋最爱蔬菜嘻嘻
#午餐•2021年5月22日#
#keto#
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
羊肉毛豆鲜笋汤
胡萝卜一根儿
牛排最后一块儿
半颗牛油果
加餐是蓝莓一把
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
半个piadina （90g左右）今日份碳水
半颗牛油果
一个马斯卡彭炒鸡蛋
一片金尾鲷煮...
小马甲线
昨晚去看了首映，忍不住吃了爆米花🍿️喝了冰可乐
早上起来体重没有变化，也算是松了空气
可要自律一点呀
#午餐•2021年...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
晚餐买了外卖，六只炸鸡翅（无裹面）
水煮西兰花
两瓶100g无糖乳酸菌
一勺马斯卡彭奶酪+...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
Day 13 早餐 昨晚开始有keto过敏，今天开始准备退酮，慢慢加淀粉
一块Brie奶酪...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
晚餐做了个Guacomole，里面加了小半个洋葱，一根胡萝卜，四颗番茄，糖分稍微超量
煎牛...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
Day 5 起床又称了体重，又降了。keto好像就是对我特别有效。精神也好了，也不馋甜点和...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
鸡肉糜西兰花白胡椒汤
鸡肉真是太鲜美了！
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
一颗牛油果
核桃碎
意大利炸猪皮ciccioli
燕麦咖啡
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
煎牛排+胡萝卜+炒花菜
牛排太好吃了yyds
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