keto（下厨房）

生酮日常｜03.12🌀拉丝辣白菜炒饭
🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
...

生酮日常｜03.11🌀水煮鱼片
🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
🍱OM...

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
🍱OMAD：瞎蒙版麻辣拌
燕皮抄手+鳕...

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
🍱午餐：火腿三明治+炒蘑菇
午餐切了半...

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
🍱午餐：牛排芝士“意面”
又是西葫芦面...

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
🍱午餐：卷心菜芝士蛋饼+几口青团
中午...

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
🍱OMAD：生菜包卤肉
之前卤好的五花...

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
🍱OMAD：牛丸鱼面部队锅
之前吃烤肉...

无糖低碳，糖尿病长辈、减肥小仙女也能吃~
〰️
这周末就是元宵节啦~
这个可以煮、可以冻，吃起来完全人间的汤圆请拿走！
...

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
🍱午餐：小龙虾三明治🥪
喜欢小龙虾三明...

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
🍱午餐：生酮五仁汤圆
下周末就是元宵节...

不用洋车前子粉！没有滑腻腻口感！久煮不破！绝对人间！
〰️
本来春节就想剪出来分享给大家
但是第一版自己不太满意，后来又...

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
🍱午餐：煎饺+骨汤海带
不开会的日子就...

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
〰️
计划是断食48小时，但当时在上班
下班...