淡云微月 淡云微月
#益藜米# #藜麦# #早餐•2019年12月3日# 食补贵在坚持。
吃的科学，身体健康无赘肉。
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#午餐•2019年12月3日# #藜麦# #益藜米#
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#益藜米# #藜麦#
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粗粮主食，营养均衡#午餐•2019年12月3日# #藜麦# #益藜米#
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#早餐•2019年11月14日# #益藜米# #南瓜🌸#
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2019.11.6小学生早餐日记录
吃藜麦的同时营养均衡是我的追求。
营养均衡才会体质好。
感谢作者🌹
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感谢作者提供的菜谱。
加点料，更营养。
小学生每日早餐，我追求的不是单品如何精致，而是搭配的如何更均衡。
让全家人都身体...
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小学生想吃蛋糕啦，
小米，益藜米各40克试试蒸蛋糕
不知味道如何？
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沙棘藜麦南瓜馍馍各种吃
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香，鲜，营养
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益藜米海鲜粥
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包子花卷出笼！
面粉中加入了北虫草藜麦
馅料中加入了益藜米
自然界原营养价值最高的粗粮组合
认真做好每一餐
科学吃好每一...
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