#羊一的饭#
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快乐羊一
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红烧鸡翅做出了可乐鸡翅的风味，加点青椒更解腻
#羊一的晚餐#
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一些令人无法自拔的凉拌，配方无敌
#羊一的饭#
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不粘锅太好用，爱上煎煎炒炒
#晚餐•2023年8月13日#
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每天都吃饱饱
#午餐•2023年8月13日#
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香煎三文鱼和冬菜紫菜蛋花汤，简单好做，喜欢。
#晚餐•2023年8月12日#
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久违的发布作品，换了新的平底锅，做饭热情高涨。家里的灯冷色调，拍不出很温暖的感觉，也不想调滤镜怕失真。
#午餐•2023...
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香辣小鱼仔佐粥，绝配
#午餐•2022年5月2日#
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蛋白质：白灼虾仁+水煮蛋+酸奶
蔬菜：白灼青菜
水果：橘子
碳水：糯玉米
#早餐•2022年1月24日#
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炒深海大虾+香煎泥猛鱼+青菜汤+红米杂粮饭
#晚餐•2022年1月20日#
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煎海鱼+酸菜炒牛肉+白菜汤
#午餐•2022年1月23日#
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白灼虾+酱焖大骨+青菜汤
#晚餐•2022年1月23日#
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桃胶皂米炖牛奶
#午餐•2022年1月22日#
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煎荷包蛋，干虾仁吊汤，下荞麦面饼，最后放生菜一滚，调料只用放盐，已经非常好吃
#午餐•2021年12月26日#
#羊一的饭...
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西冷牛排给的快乐，改天
#羊一的饭#
试试西冷牛排粒炒杏鲍菇
#午餐•2021年12月13日#
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