#跟美食up主学做菜#
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Holiday_99
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麻婆豆腐&黑松露芦笋虾仁
#跟美食up主学做菜#
#晚餐•2026年7月24日#
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麻婆豆腐盖浇面🍜
村驴老师YYDSᕱ⑅ᕱ ྀི
#跟美食up主学做菜#
#晚餐•2026年7月21日#
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减脂期的鸡胸肉
又开始减肥啦～
跟着村驴老师腌的鸡排太棒啦！
#跟美食up主学做菜#
#午餐•2026年7月20日#
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早上好呀(๑•̀ω•́๑)🌞～
又开始做减脂餐了(,,•́.•̀,,)
昨晚按村驴老师的配方腌了一盆鸡排，早晨拿出一块煎...
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麻婆豆腐、虾滑粉丝煲&牛肉串
#跟美食up主学做菜#
#晚餐•2026年7月15日#
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彩椒炒牛肋条、香菇炒奶白菜&糙米饭
#减肥日记📆#
#跟美食up主学做菜#
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青花椒炒鸡&擂椒皮蛋茄子
#晚餐•2026年6月28日#
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贡菜拌虾滑
脆脆弹弹超好吃😋（没加老抽）
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#晚餐•2026年6月27日#
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低脂酸爽面坨坨、香辣奥尔良烤翅&凉拌菜
视频是四点多看的，面坨坨是六点多吃上的 (*≧▽≦)
#晚餐•2026...
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空气炸锅烤西葫芦
感谢村驴老师，超好吃又简单的方子，最近吃过很多次了，今天油少了点，为了健康牺牲了一点点口味～
#晚餐•...
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烤肉季～
牛肉腌制了薄荷味的，羊肉腌制了齐齐哈尔式和酸菜味的，每一个味道都很棒👍🏻
#午餐•2026年5月28日#
#...
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葱爆羊肉、老奶洋芋、解腻小凉菜&芝麻酱烧饼
十分成功的一餐，每一道都恰到好处～
#晚餐•2026年5月26日#
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鲜椒牛肉豆花煲👍🏻
跟小志学的鲜椒牛肉，自己又借鉴了烧椒牛肉中豆花的做法，放了豆花在下面，很好吃😋下次汁再收一收就完美了...
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鸡翅烤土豆
跟村驴老师学的，有点糊了，但是味道很好～
#晚餐•2026年5月23日#
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