Holiday_99 Holiday_99
D7晚餐：煎带鱼、凉拌菠菜木耳&荞麦馒头
#减肥日记📆#
#晚餐•2026年7月7日#
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D6午餐：牛肉炒菜心、红烧毛豆昂刺鱼、酸辣包菜&凉拌韭菜
#减肥日记📆#
#午餐•2026年7月6日#
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D5午餐：香菇蒸虾滑&凉拌黄瓜苹果
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#午餐•2026年7月5日#
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D4晚餐：肥牛虾滑粉丝煲、白灼西蓝花&糙米饭
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#晚餐•2026年7月4日#
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彩椒炒牛肋条、香菇炒奶白菜&糙米饭
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#跟美食up主学做菜#
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D3晚餐：一根玉米、一条干煎黄花鱼&一拳茭白
#减肥日记📆#
#晚餐•2026年7月3日#
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D1晚餐：番茄豆芽牛肉豆腐汤&糙米饭
开始新一轮的减肥了(•̀ө•́ )
#晚餐•2026年7月1日#
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D2晚餐：烤比目鱼、凉拌菠菜木耳&黑麦馒头
#减肥日记📆#
#晚餐•2026年7月2日#
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手撕凉拌鸡腿、杏鲍菇炒奶白菜&糙米饭
#午餐•2026年7月2日#
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三文鱼牛肝菌烩饭&白灼生菜
#晚餐•2025年1月20日#
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#宵夜•2025年1月16日#
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酸菜烤牛肉
#午餐•2025年1月13日#
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燕麦脆片双拼
#晚餐•2025年1月8日#
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#晚餐•2025年1月7日#
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