#我的减脂计划#
2022瘦了多少？
减脂计划坚持得如何？
饮食习惯有什么变化？
快来分享你的心得和总结吧！
来自
厨保
DJXS
#我的减脂计划#
#5+2轻断食-28天食谱#
弦歌若梦
在属于自己的轨道上，不紧不慢地前行，也能遇见最美的风景。
7.17早餐日记: 红枣枸杞银耳羹+水煮蛋+维生素
🍗蛋白质:...
弦歌若梦
我就两样不好，胖了心情不好，饿了脾气不好ᵁᴾ⁺¹ºº🥪
7.6早餐日记: 皮蛋粥+荔枝+水煮蛋
🍰碳水:皮蛋粥
🍗蛋白质...
小小_awur
#我的减脂计划#
#7日减脂饮食计划丨四格配餐#
谨默Aries
#我的减脂计划#
#中式地中海饮食-28天控卡计划食谱#
中午的意粉不错，晚上的蔬菜丸子吃不习惯，豆腐也没用北豆腐，用了...
弦歌若梦
允许自己无所事事，简单点，快乐就来了
7.15早餐日记: 土豆饼+牛奶燕麦+葡萄
🍰碳水:土豆饼/燕麦
🍗蛋白质:鸡蛋/...
谨默Aries
#我的减脂计划#
#中式地中海饮食-28天控卡计划食谱#
周末很难爬得起床做早餐，晚餐的寿喜烧挺好吃的
小小_awur
#我的减脂计划#
#7日减脂饮食计划丨四格配餐#
谨默Aries
#我的减脂计划#
#中式地中海饮食-28天控卡计划食谱#
昨天的……中午太累，吃了个板烧鸡腿堡，今天早上称重，掉称了，但...
小小_awur
#我的减脂计划#
#7日减脂饮食计划丨四格配餐#
弦歌若梦
做最好的自己，走最美的路
7.11早餐日记: 打卤面+黑咖啡
🍰碳水:面条
🥦膳食纤维:茄子/青椒#早餐•2025年7月...
谨默Aries
#我的减脂计划#
#中式地中海饮食-28天控卡计划食谱#
最近有点忙，忙的时候真的想停下来，忙完再继续坚持
小小_awur
#我的减脂计划#
#7日减脂饮食计划丨四格配餐#
弦歌若梦
拥有生活仪式感，每天认真吃早餐，养成自律的习惯，这才是你想要的生活。
7.19早餐日记: 果蔬汁
🥦膳食纤维:生菜
🍋维...
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