#致敬每个位瘦身成功的人#

减脂的第十五天
早上两个鸡蛋➕脱脂奶
中午，半个包，平菇韭菜炒酒肉
下午：柠檬茶
我今天就是吃多一点看看，改变下饮食代谢...

断碳减脂第十三天
早上：两个鸡蛋➕脱脂奶
中午：炒通菜，西兰花，豆腐，鸡胸肉。
晚上：吃了三个小番茄
1.5l水
好像喝...

断碳减肥第10天
加油哇！！！！mua！#致敬每个位瘦身成功的人# #减脂餐#

断碳减肥第十一天
香煎鸡胸肉扒，煎蛋裙海带香菜青瓜汤，脱脂拿铁一杯。香菜太生没吃完，咖啡难喝喝了一半。#致敬每个位瘦身成...

欺骗餐第七天：今天是开放日，也没敢吃太多。
早上：一点零食，半个欧包无馅，冰美式
中午：魔芋煎饺，煎鸡蛋，液体沙拉
晚上...

断碳减脂第六天：明天欺骗餐可以吃点淀粉了😢老了代谢真的变差了许多，相比前五年的减重慢了许多，只能靠外物提高代谢，看能不能...

五年前瘦身成功了，然后这五年创业过劳肥，饿了就想吃宵夜，吃饭不定时，也没时间运动了，所以也复胖了。现在实在胖到每个人见到...