世纪末美少年 世纪末美少年
今日早餐
坚果香蕉奶昔

破壁机刀头已经钝到坚果打3次都打不碎了😅
#早餐•2024年11月18日# #喝点#
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今日早午餐
藜麦豆浆，抹茶奶酪包

20g黄豆+15g藜麦，无糖，加到500ml水位线。
话说昨天发现我550ml的矿泉...
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今日下午茶
坚果香蕉奶

没加燕麦，牛奶用了一袋200ml的，香蕉也用完一整根，坚果打不碎😂😂
就当香蕉牛奶喝呗，好甜
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饭后饮品
拿铁

桂花纯装饰
#晚餐•2024年11月13日# #喝点#
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罗汉果菊花雪梨茶
清热饮品+点心

感觉直接喝比做冻更好吃欸

用的贡梨（单果390g）、广西罗汉果（单果110g）、茶...
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今日早餐
羽衣甘蓝橙汁

做的一人份，3片羽衣甘蓝、1只果冻橙，水加到500刻度线。
像橙汁兑水😂下次少放点水
#早餐•...
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今日早餐
拿铁

冰块放得够多，牛奶200ml，符合咖啡粉的建议用量😋
#早餐•2024年11月8日# #喝点#
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今日早餐
香蕉牛奶～
一根香蕉的量，甜度就刚好了

#早餐•2024年11月2日# #喝点#
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今日下午茶
香蕉莓果奶昔

用的1根香蕉，100g莓果，200g牛奶。
这个莓果不好，打出来有核…紫色倒是很美

#下午...
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今日早餐
百合花生豆浆

没有杏仁…
#早餐•2024年10月24日# #喝点#
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今日晚餐
百合糯米糊

0.4倍做的，没加糖，口感很丝滑
#早餐•2024年10月23日# #喝点#
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今日早餐
紫米燕麦奶

减半做的，牛奶和燕麦稍微多了一点点
#早餐•2024年10月22日# #喝点#
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今日早餐
桂花豆浆，菠萝包

加了20g大米，水位加到500ml，打无糖的。打好了再挂壁点糖桂花、又加干桂花，挺香的
#...
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今日早餐
香蕉莓果奶昔

香蕉还不够熟，一般般，树莓还是黑莓没打碎……下次调整比例
#早餐•2024年10月18日# #...
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