高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

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作者：端木晴

高蛋白！！！

用料

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切丁用盐腌一下去除豆腥味裹上蛋液

步骤 2

鸡胸肉切丁用黑胡椒腌制入味

步骤 3

鸡胸肉入平底锅炒至8分熟盛起

步骤 4

香葱爆香入裹了蛋液的豆腐丁煎至表面微焦金黄

步骤 5

加入鸡胸肉丁略微翻炒添加适量生抽、盐等调料即可

菜谱创建时间：2013-08-08 21:54:06

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