♡我喜欢的样子你都有
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作者：
阿兔softmoon
好好吃饭，就会有好事发生！ 1/4碳水+1/2蔬菜水果+1/4蛋白质
用料
#碳水=1/4
✿粗粮系
燕麦 紫薯 红薯 大麦糙米 糯米 薏米
✿中式蒸面点
馒头 包子，煎饼
✿西式烘焙系
面包、蛋糕
#蛋白质=1/4
豆浆 牛奶 鸡蛋 奶酪 ····
#蔬菜水果=1/2
1/4
西红柿 绿叶菜苹果 草莓 ····
水果＜蔬菜
♡我喜欢的样子你都有的做法步骤
步骤 1
吃！
菜谱创建时间：2013-10-23 16:37:05
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