无油无蛋奶洋葱燕麦饼干条
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作者：
苗条的吃货Amber
方子源自庄司いずみ，微有改动，影响不大。 属于咸口蔬菜曲奇条，蔬菜+粗粮的组合十分健康，作为早餐和下午茶是好选择，非常耐饿~野游适用！ 能切成25到30条，差不多每条100大卡。
用料
坚果碎
30g
洋葱碎
300g
植物油
1小勺
盐
1.5小勺
燕麦片
200g
生黄豆面
100g
细黑麦面粉/全麦面粉
100g
水
180ml（12大勺）
无油无蛋奶洋葱燕麦饼干条的做法步骤
步骤 1
洋葱碎用油炒1-2分钟。放凉待用。
步骤 2
混合所有材料，擀成1.5cm厚度片状。预热烤箱180度，烤20分钟。
步骤 3
烤好放凉后切分成条状，如果想再定型干一点，可继续烤5-10分钟。
菜谱创建时间：2013-12-31 09:04:55
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