无糖南瓜燕麦餐包

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作者: MonicaFolsom
低卡无糖,非常适合血糖高、需要控糖的童鞋。 面包心也可作为7m+宝宝的辅食。 还适合素食主义者。 烤盘为三能屋诺8寸不沾方烤盘,非不沾的烤盘要垫烤纸或抹油撒粉。

用料

无糖南瓜燕麦餐包的做法步骤

步骤 1

南瓜连皮切块煮熟,取100g煮南瓜的水与带皮的熟南瓜一起打成泥。

步骤 2

与面团其他所有原料混合,面包机揉面15~20分钟,揉成光滑有弹力的面团。基础发酵至两倍大。

步骤 3

排气,分割9份,滚圆,排入烤盘。

步骤 4

二发至两倍大。烤箱180度烤25~30分钟至金黄。

步骤 5

烤架上晾凉。

菜谱创建时间:2014-04-12 16:29:41
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