健身食谱-元气早餐2
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作者：
RunGone
Good health is over wealth.
用料
杂蔬
脱脂牛奶
150ml
奇异果
1个
碳烤羊腿
芦笋
黄瓤西瓜
100g
健身食谱-元气早餐2的做法步骤
步骤 1
西兰花 芦笋焯水后盛起放在凉水里（保持颜色翠绿）
步骤 2
杂蔬炒熟之后放入沥干水的西兰花放少许椒盐调味即可装盘
步骤 3
奶锅小火热牛奶
步骤 4
切西瓜和奇异果
步骤 5
开吃~
菜谱创建时间：2014-04-25 09:00:42
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