百合，蓮子，芡實前一個晚上浸泡完畢（因為本帖是采用乾品）如果蓮子百合都是鮮品那可以省略這一步，但芡實一定要浸泡
百合，蓮子加入清水煮，在百合蓮子6成煮爛時加入泡好的芡實，仔放入紅棗桂圓枸杞煮個10分鐘左右
放一點點糖，再倒入40-60ml的椰漿or牛奶etc，攪拌.都煮爛了就OK