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绿豆百合籽汤的做法

绿豆百合籽汤

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作者: 沈知味
沈知味
百合籽又叫百合籽,是我们常吃的百合的珠芽。它味道苦,性寒凉,有清热凉血等功效。和绿豆同煮有消暑解烦的作用。百合籽味道苦,所以加一些冰糖同煮口感更好。

用料

绿豆百合籽汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆洗净;百合籽洗净;干桂圆敲开壳,取出肉。

步骤 2

取一只汤锅,加足量的清水,放入绿豆和桂圆;盖上锅盖,大火煮开后转小火煮,并不时撇去浮沫。

步骤 3

煮至部分绿豆开花后,倒入百合籽和土冰糖,再煮10分钟即可。

绿豆百合籽汤的小贴士

由于百合籽比较寒凉,绿豆也是寒凉之物,即使是夏天女生吃的太寒凉也不好,所以放入几颗性热的桂圆可以消减一些寒凉,也可以放入红枣或者红豆。

菜谱创建时间:2014-07-08 14:25:21
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