无油酸奶红枣杂粮司康（酵母版）

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作者： BoBooooozzZ

健康加餐小零食方子能做8个每个热量81大卡蛋白质2.47克脂肪0.86克（饱和0.27克多不饱和0.176克单不饱和0.321克）碳水16.28克（糖5.38克纤维1.3克）钠8毫克钾77毫克胆固醇31毫克又是杂粮又是脱脂健康吧？健康吧？健康吧？

用料

无油酸奶红枣杂粮司康（酵母版）的做法步骤

步骤 1

将所有粉类混合均匀

步骤 2

加入脱脂酸奶蛋黄搅匀

步骤 3

加入红枣团成团尽量不要揉

步骤 4

放冰箱冷藏过夜发酵

步骤 5

早起拿出烤箱预热180度

展开全部

步骤 6

面团压扁擀成1厘米左右厚度切8块表面刷蛋液

步骤 7

180度15分钟出炉

无油酸奶红枣杂粮司康（酵母版）的小贴士

蛋黄我剩了一丢丢最后拿来加点水刷表面我因为是自己做的酸奶没有糖要是市售酸奶有糖做的时候就不用放糖了因为红枣甜度已经够了（除非你嗜甜）粉吸水性可能不同如果觉得干团不起来可以自行添加反正最后就是能将将团起来不偏湿就行了

菜谱创建时间：2014-08-05 10:38:42

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