新鲜莲子
1.4万人浏览
39人收藏
7人做过
作者：
joannaxia
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效，新鲜莲子更能去心火，夏季正是新鲜莲子取食的佳季，拨开莲蓬，去除青衣，白白的莲子，生翠爽口，甜中带苦，甚是美味鲜嫩！吃不完的可以剥好放入冰箱冷冻，即可随时食用的美味的鲜莲，也是极好的！
用料
新鲜莲子
新鲜莲子的做法步骤
步骤 1
拨开莲蓬，去除青衣，白白的莲子，直接入口，生翠爽口，甜中带苦，甚是美味鲜嫩！
步骤 2
吃不完的可以剥好放入冰箱冷冻，即可随时食用的美味的鲜莲，也是极好的！
菜谱创建时间：2014-08-05 19:53:32
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
201 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
283 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
338 人做过
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
红烧肉做法
排骨做法
豆腐做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
374 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
562 人做过
7种秘制酱汁
作者的其他菜谱
酸辣土豆丝
中学生一周早餐 之 周一篇 牛奶燕麦饼，红豆薏仁芡实羹，煎鸡蛋，坚果，橘子
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 9.1
10 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼
7 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
4 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
479 人做过
16款自制饮品合集‼️超级好喝
2 人做过
自制桃酥🌿酥到掉渣｜手残党也能一次成功
评分 8.1
238 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.6
64 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.1
171 人做过