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藜麦五谷杂粮粥
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作者:
多多砥
藜麦绿豆小米粥可降三高
用料
藜麦
手抓一抓
绿豆
手抓一抓
小米
手抓一抓
藜麦五谷杂粮粥的做法步骤
步骤 1
藜麦,绿豆,小米各一抓(三人份)洗干净,放入炖锅,入水至炖锅口以下2~3寸位置。
步骤 2
晚上睡前预约好时间,一般熬三个小时左右,早上就可以开吃了。
菜谱创建时间:2014-09-02 13:36:50
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