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6th My breakfast 食得健康—我的smoothie life
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作者：
米cat
用料
6th My breakfast 食得健康—我的smoothie life的做法步骤
步骤 1
番茄切小块备用，不想吃皮的话，可以在番茄底部切个十字，在煮开的滚水中，滚个1min，在走冷水，皮就很好去了
步骤 2
所有材料进入搅拌机，50ml的水。这个水量打出来的话，有点稠，感觉可以提到100ml
步骤 3
装杯饮用
6th My breakfast 食得健康—我的smoothie life的小贴士
超低热量，薄荷测算93kcal，早餐喝的话，还可以配些面包、蛋白之类的
菜谱创建时间：2014-09-12 09:17:11
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