腰果装在碗里，冲洗。把水滤干
利用一点碗里的水，倒红糖，蜂蜜，橄榄榄油一点。甜度根据个人口味添加
搅拌均匀后，撒在烤盘上。烤盘要刷层油。然后放入烤箱中。180度火。中层。烤5分钟，拿出来看下，接着在翻转腰果，烤两分钟。根据烤箱的实际情况烤