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快手西式羊肉浓汤(quick lamb stew)的做法

快手西式羊肉浓汤(quick lamb stew)

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十字路口的樱花
突然想吃lamb stew就各种上网找方子~综合了几个比较简单的菜谱~半小时的快手羊肉浓汤~一天都能量满满哦(≧∇≦)

用料

快手西式羊肉浓汤(quick lamb stew)的做法步骤

步骤 1

羊肉切大概两厘米见方的块(原方说2英寸的块觉得…好大啊)~混合适量盐和黑胡椒~锅中融化适量黄油/橄榄油(觉得1-2小勺足够了)~下羊肉翻炒几分钟大概到七成熟~盛出放一边

步骤 2

蔬菜切大一点的块~锅里剩下的油用来炒蔬菜~炒个三分钟看差不多有点软了就可以~加面粉一起炒匀

步骤 3

加入之前的羊肉~加清水大致没过肉和菜~加月桂叶、白葡萄酒、红酱(番茄酱应该也可以我只是很讨厌它而已)、干香草(我用了原方里说的thyme还另加了oregano和sweet basil)~大火煮开转中火炖20分钟到蔬菜软烂

步骤 4

加适量盐和黑胡椒调味~拌一点新鲜香草进去(原方是parsley我木有就拌的新鲜thyme)~出锅啦~

快手西式羊肉浓汤(quick lamb stew)的小贴士

这是一人份的量(炖出来也有一锅了) 有一个方子是说炖完蔬菜直接把之前七成熟的羊肉拌进去出锅…想了想还是多炖一会吧~反正羊肉炖出来也很嫩哒~ 吃完一锅浑身暖和和哒~

菜谱创建时间:2014-10-28 08:19:44
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