蘑菇芦笋牛油果酱意面

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作者： EFFY

全素的一道意面低油低热量清淡又好吃

用料

蘑菇芦笋牛油果酱意面的做法步骤

步骤 1

开水煮熟意面 8-9分钟

步骤 2

牛油果加几滴青柠汁加少许盐捣成泥

步骤 3

芦笋切小段

步骤 4

蘑菇切小块

步骤 5

热油炒熟芦笋和蘑菇炒到蘑菇体积稍变小加入牛奶煮约两分钟倒部分锅里的牛奶入牛油果酱再跟意面拌匀最后把锅里的东西倒入盘里拌匀

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步骤 6

步骤 6

撒上现磨的黑胡椒开吃

蘑菇芦笋牛油果酱意面的小贴士

也可用奶油代替牛奶加芝士粉等会比较香这个菜谱为了低热量只用了牛奶

菜谱创建时间：2015-01-18 01:21:55

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