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南瓜香肠腊八粥的做法

南瓜香肠腊八粥

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作者: 牛奶布丁/kf
牛奶布丁/kf
腊八粥虽是美味的时令佳肴。也可以作为日常生活的营养美食,或甜或咸,或荤或素,选料也可依己口味自行酌定。在寒冷的冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥,既可口又营养,确实能增福增寿呢。 咸鲜味的腊八粥除了一般用大米、豆类、果仁作原料,大都还添加蔬菜、瓜果、肉类、海鲜等,相比甜味的腊八粥热量更低,更受高血糖和减肥人士的青睐。

用料

南瓜香肠腊八粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜切成块状

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荸荠去皮切成块状

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芋头去皮切块状

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糯米用水泡一个小时

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量燕麦

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量薏米

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜,薏米,糯米,花生,荸荠,芋头,大米,燕麦,香肠一起如果,加水,大火烧开,再调小火烧一个半小时即可…加入盐味精白胡椒就OK了……

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火煮一个半小时后搞定了…

菜谱创建时间:2015-01-27 12:38:49
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