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浓香土豆菠菜汤的做法

浓香土豆菠菜汤

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作者: Shirley-133
Shirley-133
这个季节菠菜大量上市,还没开花变硬杆,非常鲜嫩。菠菜的营养成份,人对食物的自然需求就是食物营养成份最好的证明,女人需要补血,最明显的是周边的一些女性朋友会不由自主地想吃大枣,没有人想吃菠菜的,枣有补血功效。美国的小孩不爱吃蔬菜(当年的蔬菜通常做成蔬菜泥,小孩不爱吃),为了鼓励市民吃菠菜,大力水手应运而生。我们想吃什么,是身体缺少这种元素了。饭前喝汤,可以减肥呀,来一碗吧。

用料

浓香土豆菠菜汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加入黃油及橄欖油溶化。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入洋蔥及土豆翻炒至洋蔥軟身,約五分中。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒好洋蔥及土豆加入鸡汤至大滾,水开了转小火继续滾10-15分钟,直至土豆软化。

步骤 4

加入菠菜煮至约二分钟左右至菠菜软身,关火。

步骤 5

转入搅拌机打至蔬菜全部为液体,一次搅不完分二次打搅直至完成后放回锅内。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入牛奶,喜欢菜汤浓稠一点可放少一点牛奶。慢慢放至自己喜爱为止。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

个人特别喜欢罗勒香味,所以我最后加上,大火滾后便完成。

菜谱创建时间:2015-02-06 12:28:34
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