松茸烧三色菜花
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过节大鱼大肉吃多了,体重暴增,节后烹饪一道素菜,美味的同时也能减轻不少肠胃的负担。
这三款菜花颜色口感各不相同,尤其是紫色菜花富含花青素,是很好的食材。
松茸烧三色菜花的做法步骤
步骤 1
各色菜花洗净掰成小朵,用开水焯烫一下,松茸洗净备用,姜和蒜切片备用。
步骤 2
油热下姜和蒜爆出香味,下松茸煸炒,继而放入各色菜花,翻炒均匀烹入花雕酒几滴,高汤少许,没有高汤用水代替,烧制片刻,不要将菜花烧的过烂,既无卖相又无口感。
步骤 3
调味只放盐和糖少许,水淀粉勾芡,出锅前淋香油几滴,摆盘上桌。
菜谱创建时间:2015-02-25 15:49:55