照烧鸡腿 减脂版

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作者: 老竹-
突然很想吃照烧鸡腿啊 因为很想吃嫩嫩的鸡腿肉!吃了一周的鸡胸肉觉得牙好累

用料

照烧鸡腿 减脂版的做法步骤

步骤 1

就是简单的用盐 料酒 胡椒 腌一下鸡肉 我加了一点低盐酱油

步骤 2

腌半小时后,平底锅加椰子油一小勺!真的只要一小勺!我们在减脂!鸡腿也有油!然后煎到两面金黄

步骤 3

碗里加蜂蜜两勺,照烧汁两勺。加水调匀,酱汁淋到鸡肉上,收汁!

菜谱创建时间:2015-03-13 02:34:12
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