快手鸡胸，无油水煮版
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作者：
离家出走带只喵
用料
鸡大胸
一块
黑胡椒，盐
适量
快手鸡胸，无油水煮版的做法步骤
步骤 1
购入鸡大胸一块，冲洗干净，去掉脂肪和筋膜。
步骤 2
切块，下水煮。大小无所谓，关键是要尽量薄，这样比较快
步骤 3
捞起，过下凉水，放黑胡椒和盐，搅拌均匀。注意边拌边撒哦～
步骤 4
大功告成啦～～lunch time
菜谱创建时间：2015-03-13 13:27:45
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