快手鸡胸，无油水煮版
12.2万人浏览
2035人收藏
27人做过
作者：
离家出走带只喵
用料
鸡大胸
一块
黑胡椒，盐
适量
快手鸡胸，无油水煮版的做法步骤
步骤 1
购入鸡大胸一块，冲洗干净，去掉脂肪和筋膜。
步骤 2
切块，下水煮。大小无所谓，关键是要尽量薄，这样比较快
步骤 3
捞起，过下凉水，放黑胡椒和盐，搅拌均匀。注意边拌边撒哦～
步骤 4
大功告成啦～～lunch time
菜谱创建时间：2015-03-13 13:27:45
打开App收藏
减脂版花式鸡胸肉做法告别水煮鲜美多汁-鸡胸肉豆腐卷
评分 7.6
66 人做过
懒惰鸡大胸
评分 7.0
14 人做过
低脂细嫩又Q弹的鸡肉丸
评分 8.1
18 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
茄子做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
盐酥鸡（鸡胸肉）😍
评分 7.8
12 人做过
水煮鸡胸肉
比炸鸡好吃的无油烧烤鸡胸！超嫩的空气炸锅版！
评分 8.5
49 人做过
作者的其他菜谱
玉米胡萝卜棒骨汤
什锦土豆泥
低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干
评分 8.8
14 人做过
减脂神器：早餐：香煎新奥尔良鸡胸&午餐：鸡肉土豆料理
2 人做过
（新手）超级简单的KFC家庭版鸡排
评分 7.9
194 人做过
鸡胸饼
评分 7.2
77 人做过
减肥鸡米花 （鸡胸/鸡腿肉低脂版 空气炸锅/烤箱）
评分 9.1
7 人做过
🔥暖气房这么热‼️来一份喜欢的鸡胸时蔬沙拉
评分 9.2
26 人做过
水嫩低温慢煮减脂鸡胸肉（盐水、养生壶版）
年夜饭必备-锅包鸡柳
健康Q弹的鸡肉丸
评分 8.3
121 人做过