姜磨碎，入锅蒸15分钟
红枣去核切粒备用
黑芝麻入烤箱，烤2分钟出炉备用
花生入烤箱，烤五分钟，去红衣，切小粒备用，腰果入烤箱烤五分钟，切小粒
核桃去外壳，入烤箱烤五分钟，出炉切小粒
姜入锅炒一分钟，腰果，花生，核桃，红枣，红糖（最好红糖粉），黑芝麻全部倒入锅里，炒20分钟，凉后装入玻璃密封容器中，夏天放冰箱，冬天也要尽快吃完
空腹喝姜茶，喝起来一点都不辣，可以当零食直接吃的一种独一无二的姜茶，陈年老姜结合核桃，花生，腰果，芝麻，红糖，等等几种的珍贵材料结合的姜茶。️空腹吃姜有助姜更好的被身体吸入，姜茶适合早上喝哦！！
喜欢的，坚果全部可以用料理机打成粉