最简单美味的香煎三文鱼
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贪心小女子一枚，每日工作之余还要看书健身喝茶hang out,外加睡个足足的美容觉，只叹自己时间不够用～ 可在吃的上也好不含糊，虽只是一个人吃，也要健康美味，还要方便快捷！！！
在不长的摸索中总结了一些好吃好做又健康的菜谱 ，因此创建了这个“十分钟”系列，分享给同样对生活的美好非常贪心的姐妹们^_^
三文鱼味美健康，可是餐厅中不仅价格不低，最重要的是鱼肉的品质不能保证。其实三文鱼在家很好做，不妨试试，周末也可以和家人朋友一起分享
最简单美味的香煎三文鱼的做法步骤
步骤 1
一般我会前一天将三文鱼放入冷藏室解冻，要吃的时候，抹上盐，混合黑胡椒，混合香草，再抹上橄榄油腌制15分钟左右
步骤 2
热锅，少量油，将三文鱼放入，一面煎至变色后，翻面。我比较喜欢全熟的，会多煎一会儿。如果喜爱嫩的口感，只翻一次即可。我吃全熟，最多煎两次。
步骤 3
最爱用吃韩国烤肉的方法来吃三文鱼，将柠檬汁挤在三文鱼上，卷在生菜中一起吃，健康美味都是满分！
菜谱创建时间：2015-03-27 21:34:15