用APP打开 
减肥素食煮杂菜
2420人浏览 82人收藏 1人做过
作者：
王麻辣
用料
减肥素食煮杂菜的做法步骤
步骤 1
白菜切了洗，先泡着；黄瓜洗洗泡泡；番茄洗洗泡泡
步骤 2
豆腐切丁，菜锅下油煎好
步骤 3
黄瓜切丁准备；番茄切块
步骤 4
菜锅下油，分别放入大白菜、黄瓜丁、豆腐丁、番茄；放适量盐
步骤 5
待锅内菜接近全熟时，加水，水淹没菜一大半即可；待水开滚起时，打入荷包蛋
步骤 6
看荷包蛋基本固态后加入适量头抽（or生抽）、适量香油，盖锅盖小火煮三四分钟即可
步骤 7
关火，盛！出！
减肥素食煮杂菜的小贴士
1.要搭配主食哦，主食不可少，减肥的话少吃一些主食 2.豆腐丁可以和白菜黄瓜一起炒，省油；我这份是麻麻昨天炒菜煎好的没有用完 3.菜可以任意搭配，但是要至少加入一种绿叶蔬菜；喜欢喝汤的可以多加水 4.食肉者建议搭配鸡胸脯肉丁，好吃不长胖哦 5.此菜早中晚皆可食用
菜谱创建时间：2015-03-31 14:32:27
评分 8.9 7 人做过
评分 7.6 952 人做过
评分 9.2 47 人做过
评分 7.8 789 人做过
5 人做过
作者的其他菜谱
5 人做过
评分 7.9 435 人做过
被大家加入到以下菜单
评分 7.6 302 人做过
评分 8.4 764 人做过
评分 7.7 445 人做过
评分 7.9 44 人做过
评分 8.4 1369 人做过
评分 8.7 76 人做过