葛根粉的食用方法

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作者: Yokie
葛根粉的好处不用多说。我先说一下适用人群: 1、糖尿病患者,可以用葛根粉来代替淀粉 2、想减肥的姑娘可以早晚各一小碗,代替粥 3、天气干燥易上火的季节,常喝葛根粉去火 4、乳腺增生的患者,可常食葛根粉 5、酒桌小霸王需要常喝葛根粉,护肝解酒 6、血脂血压高的人群,可常食葛根粉 7、出现更年期综合征的人群,天然的植物雌激素可帮助你平静地度过更年期 8、预防冠心病,改善心肌缺血的症状

用料

葛根粉的食用方法的做法步骤

步骤 1

同信野生葛根粉这种桶装的,一桶吃一个月是绝对没问题的

步骤 2

舀出来一勺的量,我喜欢喝不太粘稠的,而且注重原汁原味,这个量差不多就够啦

步骤 3

在百度上搜的,野生葛根粉是颗粒状的,所以,之前买的粉状的都是被坑了

步骤 4

加入少许温开水,化开至无颗粒状,很容易化开,不像面粉会有疙瘩

步骤 5

大概就是这样,乳白色的

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步骤 6
步骤 6

加入沸腾的开水,并沿一个方向不停地快速搅拌

步骤 7

体积膨大,且葛根粉由乳白色变成半透明状

步骤 8

冲好是这样嗒!喜欢浓稠一点的口感可多加葛根粉,冲泡方法是一样的。

步骤 9

可以加入新鲜水果。特别是姨妈期的姑娘和胃不好的姑娘,水果温一下吃更好。

步骤 10

还可以等温度降下来一点,调点蜂蜜进去,味道很不错哦。

葛根粉的食用方法的小贴士

1.如果你买的葛根粉冲好之后有很大的土腥味,那慎喝… 2.建议常喝酒的人士,喝酒之前喝适量葛根粉,有效解酒护肝。 3.加水果和蜂蜜进去实属个人喜好,因为野生葛根粉冲出来就是无色无味无嗅的,加点水果进去更丰富嘛! 4.葛根粉经期也可以喝的,姑娘们不用担心。 5.想要丰胸的只喝一两天是没用的。建议用葛根粉牛奶一起炖木瓜,坚持喝。 6.对减肥的姑娘来说,吃很重要,葛根粉可以当代餐粉,减肥不是什么都不吃,或者吃的东西能减肥,而是要正确合理的少食多餐才能达到减肥的目的哦。

菜谱创建时间:2015-04-06 14:19:43
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