减脂增肌沙拉

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作者: 阿晓晓_June
夏天快到了,对身材比较看重。空腹运动 晚上沙拉,减肥也要对自己好 做的沙拉都是自己最爱吃的东西.减脂增肌时 不能缺少的就是蛋白质与钙. 最重要的还是 管住嘴 迈开腿,绝对不能放弃 坚持就是胜利! 营养绝对不能缺少.

用料

减脂增肌沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟 (蛋黄可流或者去除.)

步骤 2

将蔬菜切掉,西红柿切片或块,金枪鱼切碎,奶酪切块,蛋切块。

步骤 3

将所有的材料 摆盘。(橄榄油 酱油 醋 )搅拌起来 淋在所有材料上.

步骤 4

将 胡椒粒跟香草干撒在上面,即可使用.

菜谱创建时间:2015-04-15 04:02:39
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