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爱自己:A++食法 (Living Food)
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作者:
Anna-likes-blue
最近看了香港绿色运动先锋——周兆祥的介绍,知道食生既是生吃素食是非常健康排毒的方法,希望以后自己可以多多尝试,我们的人生应该健康、简约、自在、随遇而安。 食生的好處:百病早愈 精力充沛 保青春 抵抗力增強 靈修大進 更可愛可親 食生其實有很多好處噠,想一起了解的可以看這個鏈接:阿祥流動生命的博客http://blog.sina.com.cn/s/blog_9ca945a90101jckt.html
用料
水果
75%
蔬菜
20%
种子(包括穀類及果仁)
5%
爱自己:A++食法 (Living Food)的做法步骤
步骤 1
理想的比例按上75:20:5
步骤 2
食材烹飪不超過40-46℃
步骤 3
所有食材切切拌拌然後擺盤享用
爱自己:A++食法 (Living Food)的小贴士
真正食生的專業人士都是吃有機食材的,如果有選擇的話最好選擇有機食材。
菜谱创建时间:2015-04-25 16:13:10
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