营养导向烹调 - 金枪鱼牛油果沙拉 瘦身快手菜
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这是一款能够提供高能量且饱腹感很强的减肥沙拉。
金枪鱼富含优质蛋白，Omega-3(DHA,EPA)不饱和脂肪酸，铁，是促进脑神经发育，降低胆固醇，保护肝脏，预防贫血的上佳食物。
牛油果富含维生素B6、叶酸、钾等多种维生素与矿物质，极高的不饱和脂肪酸、膳食纤维，与极低的糖分，具有降低体内胆固醇，缓解糖尿病，保护心血管和肝脏系统的功效。由于口感粘糯，可作为蛋黄酱的植物替代品。
营养导向烹调 - 金枪鱼牛油果沙拉 瘦身快手菜的做法步骤
菜谱创建时间：2015-05-08 22:24:45