草莓柠檬薄荷电解质smoothie

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作者: 食味志
这款是练习kundalini瑜伽时学到的。 非常适合夏日炎炎需要补充电解质的时候喝。

用料

草莓柠檬薄荷电解质smoothie的做法步骤

步骤 1

因为超市打折,所以这里用了青柠。但是后来发现青柠的vc含量只有柠檬的一半,顿时后悔了,果然一分钱一分货啊 >.<

步骤 2

用了家里的鲜榨苹果汁。这样就不用放人工糖了。如果不是鲜榨的果汁,建议还是用纯水加生蜂蜜吧。外面买的果汁其实只是浓缩加水而已,含糖量非常高。

步骤 3

把薄荷叶弄碎,柠檬去皮,加入一勺椰子油和一勺海盐。 开始blend吧!

菜谱创建时间:2015-06-04 12:39:47
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