春日小清新:一卷菠菜

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作者: Ornee
私厨/桃罐子YF 图片/Latido 文字/薇澳拉 大力水手为什么爱吃菠菜? 因为菠菜里含维生素ABCDEFG?因为好吃又便宜?因为素食主义?错错错!其实是因为《大力水手》这个动画片是一个菠菜菜罐头公司赞助的。 不过不能否认的是,菠菜确实含有维生素ACK、矿物质、Q10,养血止血、增强抗力,返老还童虽然不可能,强身健体还是可以的,至于吃了能不能让女朋友永远着迷,这个属于个体差异,不能算虚假广告。 菠菜最常用的做法就是凉拌,口感爽利,维生素也不易破坏。同样是拌,中国人要比只会用沙拉酱和酸奶的西方人高明了不知多少。清人朱彝尊所著的《食宪鸿秘》中写道: “撒拌和菜法,麻油加花椒,熬一二滚,收贮。用时取一碗,入酱油、醋、白糖少许,调和得宜。” 你看这凉拌的手法,竟比煎炒还要复杂几分。但凡此类蔬菜,都适合如此与麻油调拌,味道绝妙。今日这道菠菜,用的正是这法子,色泽青翠,生脆可口。 如果图方便,菠菜直接入水烫过取出即可调拌,快是快,在家宴中未免太过粗糙。今日Ornee私厨便传授一道私房家宴凉拌菠菜。本道菜不但外型喜人,名字也颇为讨巧,就叫“一卷菠菜”。 [Ornee德国生活馆]原创内容,转载请联系我们。

用料

春日小清新:一卷菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净,水烧开,将菠菜焯水后沥干;

步骤 2

将生抽,醋,糖,鸡精混合成酱汁;

步骤 3

寿司帘上铺上保鲜膜,将菠菜一根根均匀码齐,用寿司卷帘将菠菜卷紧,榨出水分,整理好造型;

步骤 4

切煮熟了的菠菜,刀不可不利。刀在磨刀器上轻轻拉一两下,打磨锋利。临阵磨枪,绝对有效!

步骤 5

磨好锋利的刀,连着保鲜膜将菠菜卷均匀切断,除去保鲜膜,装盘,浇酱汁,撒白芝麻,淋香油,即可食用。

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步骤 6
步骤 6

这道菜的精髓就是——装盘凹造型!

春日小清新:一卷菠菜的小贴士

1) 用沸水烫后能除去菠菜中的草酸和涩味; 2) 菠菜纤维多,切菠菜卷的刀一定要锋利才能得到整齐的断面,推荐刀型:陶瓷刀、主厨刀、三德刀; 3) 若喜食蒜可在酱汁中压入蒜泥,点缀时除了白芝麻还可使用花生米。

菜谱创建时间:2015-06-27 22:57:16
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