蚝油西兰花
835人浏览
14人收藏
2人做过
作者：
左小苏
贴秋膘的小清新伙伴儿，就是啦啦啦西兰花了～
用料
西兰花
蒜
蚝油
盐
清水
酌情
蚝油西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花用浸洗法清理干净，用加了一点盐和油的热水抄烫（基本一变色就捞出）过凉备用
步骤 2
一多半蒜末爆香，下入1中的西兰花，放一汤匙蚝油，少许清水，快速翻炒，出锅～
菜谱创建时间：2015-08-09 12:11:03
打开App收藏
🔥6款破壁机早餐热饮！初秋暖胃好选择！
超简单的10分钟做好-热汤面
评分 7.6
1029 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.2
65 人做过
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
豆腐做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
脆皮豆腐
评分 7.4
2095 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
肉末茄子
评分 7.8
164 人做过
作者的其他菜谱
蘑菇炒肉
蒜黄炒蛋
番茄炝炒圆白菜
酸辣咸甜的醋溜白菜🥬
评分 7.9
1001 人做过
番茄腐竹牛肉煲
好吃到连汤汁都不剩的白菜焖豆泡，给肉都不换
评分 7.8
751 人做过
被大家加入到以下菜单
牛肉腐竹番茄煲
评分 8.6
131 人做过
蒜香排骨
评分 8.3
2316 人做过
手工披萨 配方毫无保留的分享
3 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
1 人做过
萝卜鲜贝汤，冬天喝它太舒服了
评分 8.3
12 人做过
芹菜豆干炒肉丝
评分 7.3
36 人做过