唤醒活力Smoothie
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黄色水果富含丰富的维生素B群、多种矿物质、蛋白质以及碳水化合物，能够提高身体的活力，使人精力充沛。维生素B群是很有意思的维生素，其家族庞大，共有十多种，而人体必需的就有九种。它是人体组织必不可少的营养素，由辅酶参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是食物释放能量的关键。
唤醒活力Smoothie的做法步骤
步骤 1
芒果贴着核切成两片。去核后，切斜十字格，翻转外皮剔出果肉。
步骤 5
将所有材料倒入食品料理机，加入椰青水，打成细腻均匀的果泥。
菜谱创建时间：2015-08-14 13:56:45