竹荪排骨汤

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作者: 食味的初相
竹荪营养价值极高:每100克鲜竹荪中含有粗蛋白20,2%(高于鸡蛋), 粗脂肪2.6%,粗纤维8.8%,碳水化合物6.2%,粗灰分8.21%, 还有多种维生素和钙、磷、钾、镁、铁等矿物质。 长裙竹荪的蛋白质中氨基酸含量极为丰富,其中谷氨酸含量达1.76%,是竹荪味道鲜美的主要原因。 因其营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,为“草八珍”之一。

用料

竹荪排骨汤的做法步骤

步骤 1

500g排骨 | 五根竹荪 | 香菇少许 | 葱、姜、蒜、辣椒适量 | 盐、料酒、蜂蜜少许

步骤 2

准备配料,同时将竹荪和香菇放入容器用热水泡发。

步骤 3

煮开水,将洗净后的排骨放入沸水中煮5-8分钟,然后捞起来把血水倒掉。 这一步的作用是可以去掉血腥味,同时可以让汤色更清澈。

步骤 4

重新准备一锅清水,放入切好的配料,放入一勺盐, 然后将煮过的肉倒入锅中,盖上锅盖大火煮10分钟。

步骤 5

大火煮10分钟后,打开锅盖,放入3勺料酒,一勺蜂蜜, 盖上锅盖小火微煮15分钟。

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步骤 6
步骤 6

将泡发好的香菇和竹荪洗净,竹荪根部切除,切成四小段, 得闲将胡萝卜香菇雕花(纯属娱乐,呵呵)。

步骤 7

小火15分钟后将竹荪、香菇、胡萝卜放入, 在盖上微煮20分钟,慢慢熬制等待美味出锅。

步骤 8

美味出锅

步骤 9

上桌

竹荪排骨汤的小贴士

|鉴别| 怎么鉴别竹荪的品质呢?新鲜的竹荪,自然醇香,味道清甜,颜色是淡黄色的。 颜色过白的可能是用硫磺熏过的劣质竹荪,闻起来味道刺鼻,口感酸涩。 |口感| 新鲜的竹荪有一种特有的“清香”, 第一次吃,可能有些不习惯这清香,有些人甚至有点像洗衣液的味道, 但这其实就是新鲜竹荪特有的香气。 如同香菜或者榴莲,是它本来就有的味道, 有人很喜欢,但也有人不喜欢。 如果不喜欢,可以在烹制前,先用淡盐水浸15-20分钟,再洗去盐水,用清水浸泡几分钟, 并剪去菌盖头,就不用担心其味了。

菜谱创建时间:2015-08-17 11:50:49
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