南瓜洗净去皮对半切开，把籽掏干净，把一整个南瓜切成6-8块（无需切太小，煮完会化光的）
放入电饭锅中，加一小碗水（喜欢汤多一点的可以加两小碗水），盖盖按下煮饭模式，开始焖煮，煮好后盛出（个人喜欢吃南瓜的原味，淡淡的甜，吃得甜的可以在出锅前往电饭锅里加少许冰糖，再盖盖焖一会儿让冰糖融化即可）