煎鲭花鱼
2633人浏览
29人收藏
1人做过
作者：
小小的一支
简单易学，口感超棒的营养快餐
用料
鲭花鱼
一份
柠檬
一只
煎鲭花鱼的做法步骤
步骤 1
将鲭花鱼水分吸干，待锅加热，直接放入不粘锅，先煎鱼皮，煎的过程中要晃动锅子，使均匀加热，防止鱼皮破裂
步骤 2
待鱼皮煎至金黄，翻面煎鱼肉，加海盐，鱼身不软稍硬弹时即可出锅
步骤 3
出锅，挤柠檬，解油腻，摆盘
菜谱创建时间：2015-09-14 00:42:57
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
196 人做过
绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手
评分 8.3
158 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.2
170 人做过
煎大全
快手菜大全
家常菜大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
汤圆大全
早餐大全
牛肉做法
全部菜谱分类
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
366 人做过
各种豆浆奶昔米糊
作者的其他菜谱
蔓越莓饼干——微波炉版
厚蛋烧
土豆胡萝卜炖牛肉—超级好吃下饭，快手高蛋白质
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
331 人做过
调饺子馅，牢记“盐水油”顺序和比例
3 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
557 人做过
玉米山药排骨汤～
评分 7.6
141 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.6
42 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.0
199 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1347 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
893 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
256 人做过