懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做
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作者：
QVV
低热量，减脂增肌
用料
鸡胸肉
1/3块
生燕麦片
30g
盐
少许
白胡椒
少许
料酒
少许
懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法步骤
步骤 1
把鸡胸肉切片后，加少许料酒，盐和白胡椒进行腌制，我是提前一晚把鸡肉处理好的
步骤 2
称量生燕麦片，清洗干净
步骤 3
把腌好的鸡肉和生燕麦片，一起放进豆浆机，加水到最低水位
步骤 4
选择米糊功能，最后得到鸡茸燕麦粥
菜谱创建时间：2015-09-17 19:00:19
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