豌豆洗干净，用水浸泡12小时以上。
土鸡洗净汆烫去血水，与泡好的豌豆、老姜、胡椒粒、葱节、足量的水放入砂锅中，大火煮开，中小火炖煮4小时左右，使豌豆充分耙烂。
将米饭蒸好（最好蒸干一点，能吸较多的汤汁）。
米饭放入小砂锅中，加入绿叶蔬菜。
加入炖好的豆汤和适量的盐，共同煮开。
将炖煮好的土鸡取出，撕成鸡丝。小葱切碎。
将鸡丝和小葱放在豆汤饭上即可。
1.通常是使用豌豆，也可以使用鹰嘴豆、芸豆等等。 2.除了土鸡，也可以使用肥肠、排骨、猪蹄等等。