无油超嫩鸡胸肉

3013人浏览 47人收藏 0人做过

作者： MeganTheConqueror

这个是专为减脂增肌的健身人群设计的。利用随手可得的淀粉即可将因为无油而干柴难以下咽的鸡胸肉变得爽滑可口。

用料

无油超嫩鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

将鸡肉切片，厚薄无所谓

步骤 2

滴入少许生抽拌匀，然后再放入盐和淀粉拌匀。用手抓会比较方便，也比较入味

步骤 3

烧一锅水，等水烧开后把鸡胸肉一片片摊开了放入锅内煮。煮熟了捞起即可享用美味的超嫩鸡胸肉啦！

菜谱创建时间：2015-10-19 18:15:48

打开App收藏

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 208 人做过

百香果酸汤牛肉

评分 9.1 30 人做过

凉拌黄瓜腐竹木耳

评分 7.3 9 人做过

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

评分 7.7 258 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.7 316 人做过

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

评分 7.8 552 人做过

作者的其他菜谱

猕猴桃苹果梨鲜榨汁

培根虾仁番茄意面

🥜花生酥饼，拜托都给我去做，好吃绝了👍

完美复刻泸溪河黄油年糕

评分 8.6 85 人做过

简单易做、奶味十足的牛奶小馒头

评分 8.9 9 人做过

西红柿炒鸡蛋

评分 8.1 3675 人做过

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

评分 7.6 484 人做过

蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃

评分 8.4 1465 人做过

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.6 387 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

凉拌鸡胸肉丝