用APP打开 
养肾粥（配比详细，包括热量）
1.5万人浏览 1380人收藏 6人做过
作者：
二栗子小姐
用料
养肾粥（配比详细，包括热量）的做法步骤
步骤 1
薏仁 黑豆 提前一晚开始泡上
步骤 2
第二天中午把其他材料全都泡上
步骤 3
晚饭后把所有泡好的食材放进锅里开煮，大概煮25分钟，关火，焖到第二天早上，稍微加点水一热就好了。
养肾粥（配比详细，包括热量）的小贴士
原方里用的核桃，我换了红皮花生，方子没有大枣，我自己加了，因为红枣和红皮花生补气血，女孩子吃比较合适。 大家也可以把花生换成两颗核桃。 经期可以加点红糖。 加了大枣，粥里自带一股淡淡的清甜，我自己倒觉得不用加糖了。
菜谱创建时间：2015-10-21 01:06:08
